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-En las mujeres, produce estrógeno, que mejora el aspecto de la piel y el pelo. -Previene enfermedades cardiovasculares al mejorar la salud del corazón y los vasos sanguíneos. -Es uno de los ejercicios físicos más completos, practicarlo tres veces en una semana quema muchas calorías y pone en funcionamiento más de 500 músculos. -Sirve para curar la depresión, ya que libera endorfinas en el flujo sanguíneo, que crean un estado de euforia provocando así una gran sensasión de bienestar. -Es un efectivo tranquilizante y combate el estrés. -Mejora nuestro estado de ánimo. -Reduce el colesterol malo -Regula el ciclo menstrual.


debe ser que no me la están poniendo......